今すぐ「温活」を始めよう! Part2,基礎体温を上げて免疫力向上と、冷え性改善!!
適度な運動は新陳代謝を促して体温を上げますが、腹式呼吸で簡単に促進効果が得られます。 先ずは、起床前・就寝前に布団の中で深呼...
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暖冬でも冬季は寒い★ 電気料金の高騰で更なる光熱費の節約は急務です。とはいえ、必要最低限でも暖かく過ごし隊!Part1は冬将軍の到来まで暖房費を極力抑えたい・・・暖房は点けない!という方を応援すべく、最小限で暖かく過ごすための防寒グッズ。そして、今年最新の防寒着を幾つか紹介しましょう。